Zwarte komijn (Nigella sativa) is een bijzonder kruid dat al eeuwenlang bekend staat om zijn geneeskrachtige werking, vooral bij luchtweg- en allergische aandoeningen.
De zaden bevatten werkzame stoffen zoals thymoquinon, thymol, carvacrol en hederine — krachtige componenten die ontspannend werken op de luchtwegen en ontstekingen kunnen remmen.
Preventieve ondersteuning bij hooikoorts:
Wanneer het hooikoortsseizoen nadert, kan zwarte komijn preventief ingezet worden. De antioxidante en immunomodulerende eigenschappen helpen klachten te voorkomen of te verminderen.
Hoe werkt het?
-
Zwarte komijn ontspant de luchtwegen en werkt bronchusverwijdend.
-
Het stabiliseert het celmembraan van mestcellen, waardoor minder histamine vrijkomt — een belangrijke factor bij allergische reacties.
Praktische toepassing:
-
Gebruik zwarte komijnolie uit geperste zaden.
-
Breng deze meerdere keren per dag aan op het neusslijmvlies.
-
Hooikoortspatiënten die dit gedurende twee weken toepasten, rapporteerden minder last van een verstopte neus, niezen en loopneus.
-
Ook daalden de niveaus van IgE-antilichamen en eosinofielen in hun neusvocht aanzienlijk.
Bij astma en COPD:
Voor mensen met chronische luchtwegaandoeningen zoals astma of COPD kan zwarte komijn oraal gebruikt worden als natuurlijke ondersteuning.
🌿 De natuur biedt zachte kracht. Soms in iets kleins als een zaadje, dat ademen weer een beetje lichter maakt.
Bron:
Saadat, S. et al. (2021). The effects of Nigella sativa on respiratory, allergic and immunologic disorders. Phytotherapy Research.
(Overgenomen via www.orthofyto.com)